ZwischenCall | NotfallCall – wenn alles zu viel wird
Ein Gespräch, das Dich wieder erdet und Perspektiven öffnet
Es gibt Momente, in denen die Welle über Dir zusammenbricht.
Wo Gedanken laut werden, der Atem flach wird, und alles, was eben noch ging, einfach nicht mehr geht.
In solchen Momenten darfst Du Dich melden.
Der ZwischenCall ist ein kurzer, sicherer Raum, in dem Du gehört wirst, gesehen und verstanden.
Du wirst aufgefangen und darfst langsam wieder spüren:
Ich bin da. Ich kann wieder handeln.
Es gibt Momente, in denen alles zu viel ist.
Wenn Gedanken laut werden, der Atem stockt,
und Du einfach jemanden brauchst, der bleibt.
Der ZwischCAll – oder auch „NotfallCall“ genannt –
ist ein kurzer, sicherer Raum.
Für Präsenz, Stimme, Orientierung, Halt.
Was der ZwischenCall ist
Ein Gespräch von Mensch zu Mensch – telefonisch oder per Zoom.
Kein Coaching, keine Therapie, keine Bewertung.
Ein Raum, in dem Du für einen Moment loslassen darfst.
Ich höre Dir zu.
Ich helfe Dir, zu atmen, Dich zu erden, und erinnere Dich daran, was in Dir an Kraft und Halt bereits da ist –
auch wenn Du es gerade nicht mehr spürst.
... alles ist zu viel. Der Kopf zu laut, der Körper zu leer. Du Dich nicht mehr spürst und Du einfach jemanden brauchst, der mit Dir bleibt. Dann darfst Du Dich melden. Ich bin da, um Dich daran zu erinnern: Du bist da. Du kannst atmen. Du bist sicher.
Wann Du Dich melden kannst
- Wenn Angst oder Überforderung Dich plötzlich überrollen
- Wenn Gedanken kreisen und kein klarer Gedanke mehr möglich ist
- Wenn Du das Gefühl hast, alles fällt auseinander
- Wenn Du Dich innerlich leer, taub oder abgeschnitten fühlst
- Wenn Du einfach jemanden brauchst, der kurz mit Dir bleibt
In diesen Momenten kann ein Gespräch helfen, wieder Boden unter den Füßen zu finden – bevor der Tag oder die Nacht zu schwer wird.
Wie das Gespräch abläuft
Nach kurzer Nachricht per Text oder E-Mail
melde ich mich mit Terminvorschlägen – meist innerhalb von 6 Stunden.
Wir treffen uns telefonisch oder per Zoom,
20–30 Minuten lang, ruhig, klar, mit Fokus auf Dich.
Ich helfe Dir, wieder Boden zu finden,
Dich zu regulieren, den nächsten Schritt zu sehen.
Beitrag: 60 CHF / €
Für Frauen, mit denen ich bereits arbeite – oder auf Empfehlung.
Was das Gespräch bewirken kann
- Du spürst Dich wieder – körperlich und emotional
- Dein Atem wird ruhiger
- Gedanken ordnen sich
- Du erkennst, was jetzt möglich ist – und was nicht
- Du gewinnst Vertrauen, dass Du nicht allein bist
Ein Notfall-Gespräch ersetzt keine medizinische Behandlung – aber es kann den entscheidenden Unterschied machen, wenn Du Dich verloren fühlst und jemanden brauchst, der Dich hält.
Begleiterin im Da-Zwischenraum
Ich bin Ursula Aellen, geboren 1961 –
Krankenschwester, Mutter, Familienfrau, Begleiterin.
Ich habe viele Lebensphasen erlebt und gelernt,
wie fein die Verbindung zwischen Körper, Gefühl und Seele ist.
Ich sehe den Menschen als Ganzes –
nicht als Symptom, nicht als Rolle,
sondern als fühlendes Wesen in Bewegung.
Mein Weg
Ich habe viele Jahre als Krankenschwester gearbeitet und weiß, wie eng Medizin, Körper und Emotion verwoben sind.
Mit der Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges
habe ich gelernt, das Nervensystem als Schlüssel zu verstehen – zu Sicherheit, Ruhe und Heilung.
Ich bilde mich seit Jahren in achtsamer Körperarbeit, Thetareading und alternativen Heilmethoden fort, um Frauen in Übergängen zu begleiten – nicht durch Konzepte, sondern durch Begegnung.
Meine Haltung
Ich bin weder Hebamme noch Therapeutin.
Ich bin eine Begleiterin.
Ich halte den Raum – präsent, feinfühlig, echt.
Ich spiegle, was da ist, ohne zu bewerten.
Ich erinnere Dich daran, dass alles, was Du brauchst, bereits in Dir ist.
Mein Wunsch ist, dass Frauen sich wieder ganz fühlen:
im Körper, im Herz, im Leben.
Warum ich dieses Angebot „ZwischenCall“ nenne
Weil es eine Möglichkeit sein soll, die immer da ist – kurz, unkompliziert, einfach – offen, wenn man plötzlich Halt braucht.
Der ZwischenCall ist eine Zeit für Menschlichkeit im Moment der Überforderung.
Ein Zwischenraum, in dem Du für kurze Zeit stillstehen darfst, bis Du wieder weißt, wohin Du gehen kannst.
