Thetareading
Co-Regulation
vegetatives Nervensystem
Polyvagal-Theorie

Ursula Aellen
Bern

«Du fühlst Dich oft neben Dir
innerlich unruhig, erschöpft oder 
wie abgeschnitten vom Körper?»


Hier findest Du einen Ort um kurz innezuhalten, für neue  Klarheit, sanfte Entlastung und echtes Durchatmen


Mit Händen die begreifen

 

Dazwischen

Bin ich:
offen, wach, feinfühlig  

Zwischen
Alltag & Innenwelt
Körper, Gefühlen & Gedanken
Krisen & innerer Haltung
Stress & Stille
Müssen & Entscheiden
 Dir & mir. 

Wenn Du Dich darauf einlässt, freue ich mich, mit Dir den Weg, der sich zeigen wird gemeinsam zu gehen.

Bist Du bereit dazu?

In Verbundenheit 

Ursula Aellen


Und Füssen die tragen


Der Dazwischen-Raum ein Ort der Begegnung

Wohin geht Dein Weg? Welches Thema berührt Dich gerade?

Ob Du gerade orientierungslos bist, in einer Krise steckst oder Dir einfach mehr Verbindung wünschst …

Ich bin an Deiner Seite


🌀 Co-Regulation bei Stress

Bei Stress, Überforderung,
oder innerer Unruhe

Mehr…


💃Körper & Präsenz

zurück ins Spüren kommen
ohne Leistungsdruck

 


🌱vegetatives Nervensystem

Wenn Druck, Enge & Ängste zusammenspielen 

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🧡Emotionale Entlastung

wenn alles zu viel wird oder Dich etwas tief bewegt 

 


🫴Begleitung im Alltag

bei Übergängen, Krisen
& sich fallen lassen

 


Thetareading

sanft, klar, erdend & magisch

Mehr…

«Ich liebe es, Brücken zu bauen und unterschiedliche Themen miteinander zu verbinden. Gerade die oben aufgeführten Ansatzpunkte lassen sich wunderbar kombinieren – oder auch Wissenschaftliches mit dem Alltag verweben.»

Ursula Aellen

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Der Traum vom Lebensband


Vor einiger Zeit hatte ich diesen Traum vom Lebensband.
Ich träumte von Menschen, die sich wieder verbinden, mit sich selbst und dem Leben. Ein Band, das nicht festbindet, sondern trägt.
Er war wie ein Fingerzeig, wie wir durch unser Leben gehen und es gestalten.

Im Dazwischen-Raum weben sich neue Fäden und Muster.
Ich achte dabei auf die leisen Töne, auf die Zwischenräume und lausche…..
Spiegle Dir, was sich zeigt und was ich wahrnehme….

Wir weben unser Lebensband selbst, jeder für sich. Einige Fäden sind vorgegeben. Es sind die Fäden, beim Webstuhl, die eingespannt sind. Dies sind unsere Lebensumstände: wie unser Leben eingerichtet ist, unsere Familie, ob wir Kinder haben, wo wir wohnen und arbeiten, etc. Einige Umstände haben wir uns bewusst oder unbewusst früher ausgesucht und uns dafür entschieden. In meinem Traum waren es recht dicke, weisse Fäden. Diese Fäden müssen weder dick, noch weiss sein. Mit den zweiten Fäden, quer zu den ersten wird nun das Lebensmuster eingewoben. Es können sehr bunte, einfach nur graue oder Fäden in allen Nuancen einer Farbe sein, je nachdem, wie Dein Leben verläuft. Diese zweiten Fäden verkörpern Deine Gedanken, Gefühle, Taten und die Reaktionen auf Deine Lebensumstände. Je zufriedener Du bist, Dich selbst fühlen kannst und dies auch umsetzen, umso harmonischer, glatter, breiter wird das Lebensband. Stress, Angst, Gedankenkarussell, sich eingeengt und gefangen fühlen machen das Band immer enger und verknorzter. Die Farben verblassen und alles verknotet sich. Dieses Gefühl war im Traum sehr unangenehm. Zum Glück haben sich ein paar Grundfäden dazu gelegt, wie eine Hilfsbrücke und nach dem verknorzten Stück gelang es das Band wieder breiter und farbiger zu gestalten. Ich habe das so empfunden, dass wir hin und wieder Hilfe von jemandem brauchen, um aus dem Engen und Schweren wieder herauszufinden. Manchmal braucht es nur ein Wort, einen Satz eines Freunds, einer Freundin. Manchmal braucht es mehr, jemand von ausserhalb, der für eine Zeitlang das Hilfsgeflecht für Dich aufrechterhält.  

Persönlicher Traum 11.01.23, von Ursula Aellen

«Wenn es Dir gut geht,
geht es allen gut»

Deiner Familie, Deinem Umfeld, am Arbeitsplatz…

Das ist meine Erfahrung.


👁️‍🗨️🔶Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und gebe keine Heilversprechen ab oder stelle Diagnosen… Mehr

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Ursula Aellen
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