Dein Raum zum Atmen, Fühlen und Sein
Du bist frisch Mutter geworden oder wirst es bald sein. Alles ist neu – intensiv, schön, aber auch überwältigend.
Durch meine Einzelbegleitung schaffe ich für dich den "Da-Zwischenraum". Ich halte und unterstütze dich mit Präsenz, Resonanz und Feinfühligkeit.
Du wirst gesehen, gehört und verstanden.
Mutter sein ist eine Aufgabe und Herausforderung für dessen Integration in die eigene Identität es Zeit braucht. Wir werden darauf leider nicht vorbereitet. Aber ich kann Dich in der intensiven Zeit des Mutter-Werdens und Ausfüllen dieser Rolle unterstützen: Mit meinen individuellen Begleit-Zyklen für Dich.
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihren Körper, ihr Tempo mit
Meine Begleitung folgt deinem Rhythmus, nicht einem festen Plan. Sie orientiert sich an dem, was gerade wichtig ist – durch Wahrnehmung, Spiegelung, Co-Regulation und Halt.
Innerhalb des vereinbarten Zeitraums treffen wir uns regelmäßig. Zwischen den Begegnungen bleibe ich innerlich mit Dir verbunden – damit Prozesse sich setzen und integrieren können.
Ziel: Stabilisierung, Integration, Selbstregulation und Rückverbindung.
Worum es in dieser Begleitung geht
Diese Begleitung richtet sich an Frauen vor und nach der Geburt,
wenn alles sich verdichtet – körperlich, emotional und gedanklich.
In diesen Phasen entsteht häufig der Wunsch, sich nicht nur organisatorisch,
sondern innerlich und körperlich auf das neue Zeit vorzubereiten.
Ich helfe Dir, Vertrauen in Deinen Körper zu finden, Ängste zu verstehen und Spannungen zu lösen, damit Du mit Klarheit, Wissen und Ruhe in alle Herausforderungen gehen kannst.
Über meine Arbeit
Ich arbeite nicht als Hebamme – und genau das ist mein Raum: Ich begleite Dich dort, wo Hebammen und medizinische Abläufe oft enden –
im Inneren Erleben.
Mit meiner langjährigen Erfahrung im Gesundheitswesen und meinem Wissen über das vegetative Nervensystem unterstütze ich Dich dabei, zu verstehen, wie Dein Körper reagiert, warum Stress oder Angst den Geburtsverlauf beeinflussen können und wie Du bewusst damit umgehen kannst.
So entsteht aus Wissen Vertrauen – und aus Vertrauen Kraft.
Diese Begleitung kann Dir guttun, wenn …
- Du Dich in den Wochen und Monaten vor oder nach der Geburt innerlich stabilisieren möchtest.
- Du Ängste, Zweifel oder belastende Erfahrungen aussprechen willst, ohne bewertet zu werden.
- Du Dich auf das vorbereiten möchtest, worüber selten gesprochen wird – auf die körperliche Intensität, die emotionale Tiefe, das Unbekannte.
- Du spüren willst, wie Du mit Deinem Körper zusammenarbeiten kannst statt gegen ihn.
- Du jemanden suchst, der Dir mit Ruhe, Erfahrung und Klarheit begegnet.
Themen, die Raum brauchen
- Körperliche Erholung – Heilung, Schmerzen, Narben, Stillen, Schlafmangel
- Emotionale Achterbahn – Freude, Überforderung, Schuldgefühle, Stimmungsschwankungen
- Verlust des alten Selbst – Wer bin ich jetzt als Mutter, Partnerin, Frau?
- Partnerschaft und Nähe – wenn Rollen sich verändern
- Bindung zum Kind – Verbindung spüren, wenn sie nicht selbstverständlich ist
- Einsamkeit und Vergleich – die leisen Kämpfe hinter dem Lächeln
- Körperbild und Grenzen – den eigenen Körper wieder annehmen
- Organisation und Alltag – der Versuch, alles zu schaffen, während man kaum schläft
Wie unsere Begegnungen aussehen
Wir treffen uns an einem Ort, der ruhig ist – online oder persönlich.
Es darf Tee geben, Stille, Zeit.
Wir sprechen, wenn Worte da sind.
Wir atmen, wenn das Denken zu laut ist.
Manchmal genügt ein Satz, manchmal ein Atemzug.
In jeder Begegnung fließt sowohl medizinisches Verständnis über die körperlichen Abläufe der Geburt als auch eine sanfte, traumasensible Haltung, die Raum lässt für das, was unausgesprochen ist.
Im Da-Zischenraum begleite ich Dich: mit Präsenz, Feinfühligkeit, Resonanz und Ruhe.
Wir lauschen gemeinsam dem, was sich zeigt – und finden Schritt für Schritt zurück zu Deinem inneren Gleichgewicht.
Der Da-Zwischenraum ist ein innerer Ort der Ruhe und Orientierung, in dem Du Dich nicht erklären, nicht leisten, nicht funktionieren musst. Hier darf alles sein: Gefühle, Fragen, Stille, Halt. Ein Raum, in dem Du sein darfst wie Du bist – und Dich selbst wiederfindest.
Basis-Zyklus
3 Stunden in 4 Wochen
Je Begegnung: 45–90 Minuten
Ort: online, telefonisch oder vor Ort
Du bist während dieses Zyklus in meinem inneren Kreis gehalten.
Preis: ca. 330 CHF / €
Standard-Zyklus
5 Stunden in 6 Wochen
Je Begegnung: 45–90 Minuten
Ort: online, telefonisch oder vor Ort
Du bist während dieses Zyklus in meinem inneren Kreis gehalten.
Mini-Impulse oder Sprachnachrichten nach Vereinbarung
Preis: ca. 540 CHF / €
Intensiv-Zyklus
8 Stunden in 8 Wochen
Je Begegnung: 45–90 Minuten
Ort: online, telefonisch oder vor Ort
Du bist während dieses Zyklus in meinem inneren Kreis gehalten.
Mini-Impulse oder Sprachnachrichten nach Vereinbarung
1 Zwischenruf / Anker-Gespräch inklusive
Optional: Journaling-Impulse oder kleine Reflexionsaufgaben
Preis: ca. 880 CHF / €
Notfallruf | ZwischenCall
Ein kurzer Raum, wenn die Wellen Dich überrollen. Wir finden gemeinsam wieder Boden, Sicherheit und Richtung.
Für Frauen, die ich begleite oder empfohlen wurde. Keine spontanen Anrufe – kurze Nachricht genügt, ich melde mich bald möglichst.
Dauer: 20–30 Minuten
Beitrag: 60 CHF / €
Vorgeburtliche Begleitung
Ein Raum für werdende Mütter, ab dem 6.–7. Schwangerschaftsmonat.
Für Fragen, Gefühle, Wünsche und Übergänge.Wir schaffen Resonanz, Sicherheit und Verbindung.
2 Stunden in 4 Wochen
Preis: ca. 220 CHF / €
Optional: Journaling-Impulse
(+20 CHF / €)
oder Paargespräch
(+120 CHF / €)
Kombinierbar mit Begleit-Zyklus
Gültigkeit bis 4–6 Monate nach Geburt
ein neuer Weg
Du fühlst Dich oft neben Dir innerlich unruhig, erschöpft, wie abgeschnitten vom Körper oder erlebst ständig wieder ähnliche Situationen, die Dich fordern?
Einzelbegleitung punktuell oder in Zyklen, je nach Bedarf. Dein aktuelles Anliegen, ausserhalb der Thematik Geburt hat auch Platz im Da-Zwischen-Raum.
Auf Wunsch mit Thetareading als energetischer Schlüssel zu Deiner Energie und Deinem Unterbewusstsein: offenbart Bilder und neue Blickwinkel
Wie ich arbeite: Zuhören, spiegeln, sortieren, neu ordnen und ankern.
Preis: 120.- CHF/ E, je 60 Minuten Abrechnung, in 15 Minuten Schritten
unser kostenloses, unverbindliches Kennenlernen
Ein erster Moment zum Kennenlernen und Verstehen.
Ohne Verpflichtung, einfach ein Raum für Dich.
Dauer: ca. 30 Minuten · online oder telefonisch · kostenlos
Wie ich Dich begleite
Ich halte einen Raum, in dem Du so sein darfst, wie Du bist – erschöpft, froh, traurig, zerrissen, dankbar oder alles zugleich. Wir schauen, was Dich gerade bewegt, was Dein Körper erzählt, was Du brauchst.
Ich bringe medizinisches Verständnis über die Prozesse des Körpers und des vegetativen Nervensystems mit – und kombiniere es mit einer traumasensiblen, körperorientierten und bindungszentrierten Haltung.
Wir sprechen, atmen, regulieren. Wir suchen nach Ressourcen, kleinen Ritualen und Momenten, die tragen. Immer in Deinem Tempo.
Auf Wunsch arbeite ich auch energetisch mit Thetareading.
Wie sich die Begleitung anfühlen kann
- Wir beginnen mit dem, was gerade da ist – Worte, Tränen, Leere. Erschöpfung und Überforderung.
- Wir regulieren das Nervensystem: Atmung, Stimme, kleine Bewegungen, Farben, Berührung.
- Wir finden Worte für das, was unaussprechlich scheint.
- Wir ordnen, was verwirrt, und würdigen, was war.
- Wir suchen kleine Anker, damit Du Dich auch im Alltag stabil fühlen kannst.
Du darfst Dich getragen fühlen – nicht bewertet, nicht korrigiert.
Nach dieser Begleitung berichten Frauen, dass sie …
- ihr Nervensystem besser verstehen und sich schneller beruhigen können,
- während der Geburt Vertrauen in sich selbst und in den Prozess finden,
- innere Sicherheit empfinden, selbst wenn der Verlauf anders ist als geplant,
- sich verbundener mit ihrem Baby fühlen,
- weniger Angst vor der Unbekanntheit haben,
- es schaffen trotz der überwältigenden Aufgabe jeden Morgen wieder mit Zuversicht und Freude aufzustehen.
Wenn Du spürst, dass Du Dir für diese Zeit vor oder nach der Geburt eine achtsame, fundierte und echte Begleitung wünschst,
melde Dich gern.
Wir finden den Raum und die Zeit, die zu Dir passen.
