🟥 Vortrag: « Der moderne Mensch und sein Reptilienhirn»
Das vegetative Nervensystem
und die zentrale Rolle des
Vagus-Nervs, aus der Sicht der Polyvagal-Theorie
von Steven Porges.
Ein komplexes Thema, einfach erklärt.
Warum erstarren wir, wenn wir Angst haben?
Warum zittern unsere Hände vor Aufregung oder wir bekommen Durchfall, es wird uns übel vor einer Prüfung? Warum lassen sich Ängste rational so schlecht beeinflussen oder einfach wegdenken?
Stress, ein ganz normaler Vorgang. Nur, was daran ist so schädlich? Und wer in unserem Körper verursacht den Stress?
Was bedeutet «gefühlte Sicherheit»? Warum ist sie so wichtig für unser vegetatives Nervensystem?
Was hat unsere Wahrnehmung damit zu tun?
In meinem Vortrag erkläre ich Dir diese und andere Phänomene anhand der Polyvagal-Theorie. Du verstehst, warum es ganz normale Reaktionen sind.
Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle in unserem Nervensystem. Du erfährst, warum er so wichtig ist und was ihn beeinflusst, respektive was der Vagus gerne mag. Wir werden auch praktisch üben.
Das Reptiliengehirn, unser Stammhirn ist der älteste Teil unseres Hirns. Ich erkläre Dir, wann es die Herrschaft über unser Tun übernimmt und warum es dem rationalen Denken nicht gehorcht.
Für mich ist die Polyvagal-Theorie der Schlüssel zum Verständnis verschiedenster Phänomene. Zum Beispiel:
Panikattacken
Depressionen, Burnouts
erhöhte Wahrnehmung: alles ist zu laut, zu hell, zu grell, etc.
Aber auch körperliche Symptome, wie Kopf-und Nackenschmerzen, einen Grummel-Bauch, etc. lassen sich zu einem grossen Teil mit der Polyvagal-Theorie erklären.
Primär geht es in meinem Vortrag darum, diese Phänomene zu verstehen, zu erfahren, welche Zusammenhänge bestehen und wie Du damit umgehen kannst.
Warum die Atmung so unglaublich wichtig ist, nicht nur damit wir genügend Sauerstoff bekommen und CO2 abatmen. ich beleuchte noch einen andern Blickwinkel, der eher unbekannt ist.
Lerne Dich, Deinen Körper, Deine Widerstände, Deine bewussten und unbewussten Reaktionen besser kennen und verstehen.
➣ Wann: Daten und Zeiten sind im Kalender ersichtlich
➣ erste Vorträge finden am 22.03.23 / 28.03.23 um 20.00-21.30 statt
➣ oder am 24.03.23 um 09.00-10.30
➣ Kosten: Fr. 10.-
➣ Wo: im Studio an der Wylerringstr. 39; 3014 Bern
Interessiert Dich dieses Thema, so melde Dich doch zum Vortrag an. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Unter info@metamorphosa.ch Stichwort: PVT (oder Polyvagal-Theorie) und dem Teilnahme-Datum oder benutze mein Kontaktformular KONTAKT inklusive Stichwort und Datum.
Via Telefon, SMS oder WhatsApp: 0787735 67 00
Gerne beantworte ich auch mögliche Fragen.
Ich freue mich auf Dich.
⚫️ Informationen zu den Übungsstunden Polyvagal-Theorie
➣ Die Übungsstunden sind als 3-er Paket gedacht, um ein besseres Verständnis der doch recht komplexen Theorie zu erreichen. Sie können, aber auch einzeln besucht werden.
➣ Sie bauen auf dem Vortrag, den ich zu diesem Thema halte auf. Um die Übungsstunden zu buchen ist es nötig gewisse Grundkenntnisse zu besitzen oder an meinen Vortrag teilgenommen zu haben.
➣ In der Gruppe wenden wir verschiedene Übungen an. Bei meiner persönlichen Begleitung erreichst Du Sicherheit in der Anwendung, Fragen werden direkt beantwortet und Unklarheiten geklärt.
Im Internet sind die meisten Übungen zu finden. Nur, praktizierst Du sie auch?
➣ Meine persönliche Begleitung ist nachhaltig und ich kann die Stunde an Deine Bedürfnisse anpassen
➣ Inhalt:
❖ Ankommen, kleine Reinigung
❖ Erweiterte Theorie für ein besseres Verständnis
❖ Stresslevel und wie erkenne ich Stress, respektive, wie reduziere ich Stress
❖ Gezielte Körper-Übungen, die Du anwenden kannst
❖ Kleine Meditation, Ausklang, ev. Diskussion
❖ auf Deine Fragen und Bedürfnisse eingehen
➣ Zielgruppe: Wer sich für sein vegetatives Nervensystem die Rolle des Vagus- Nervs interessiert, und Möglichkeiten kennenlernen möchte, aus den Erstarrungsmustern auszusteigen.
Lerne Dich, Deinen Körper, Deine Widerstände, Deine bewussten und unbewussten Reaktionen besser kennen und verstehen.
➣ Wann: Daten und Zeiten sind im Kalender ersichtlich
erste Übungseinheit startet am 29.o3.23
➣ Wo: im Studio an der Wylerringstr. 39; 3014 Bern
➣ Preis: je Abend Fr. 45.-
Paket: im 3-er Packet Fr. 110.-
Anmelden: nach dem Vortrag vor Ort, via info@metamorphosa.ch oder unter KONTAKT
Die Anmeldungen sind verbindlich. Im Verhinderungsfall melde Dich bitte 48 h vorher ab.
Öffnungszeiten Studio
Mittwoch 09.00-22.00
Freitag 09.00-17.00
Telefonische Sitzungen
sind auf Anfrage auch an anderen
Tagen und abends möglich
Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und gebe keine Heilversprechen ab oder stelle Diagnosen…